お気に入りの油で、
いつもの食卓が変わる。
自分のお気に入りの油を見つけるために、
油の選び方の解説と
おすすめの油をご紹介！
自分のお気に入りの
油を見つけるために
油の選び方の解説と
おすすめの油をご紹介！
油について詳しく知る！
油の基礎知識から米油、菜種油、オリーブオイルなどそれぞれの油の特徴を解説しています。
油を選ぶポイント4つ！
脂肪酸組成
油の原材料と脂肪酸組成の種類は何か？
熱、酸化に強いか？
油には、熱や酸化に強い油と弱い油かどうか？
製造方法
油がどのようにして、製造されているのか？
容器
油が何の容器に入っているのか？
加熱に適したおすすめの油
米油
まいにちのこめ油
1500g
三和油脂
菜種油
圧搾一番しぼり
なたねサラダ油
1400g 米澤製油
菜種油
国産なたねサラダ油
PET910g
ムソー
菜種油
国産なたねサラダ油
450g
ムソー
菜種油
国産なたね油
450g
ムソー
菜種油
純正なたねサラダ油
1250g
ムソー
菜種油
純正なたねサラダ油
600g
ムソー
オリーブオイル
有機エキストラバージン
オリーブオイル500ml
アリサン
ごま油
煎らずに搾った胡麻油
910g
ムソー
ごま油
煎らずに搾った胡麻油
165g
ムソー
ごま油
圧搾一番しぼり胡麻油
910g
ムソー
ごま油
圧搾一番しぼり胡麻油
165g
ムソー
ココナッツオイル
有機ココナッツオイル
460g
ココウィル
積極的に摂りたい！必須脂肪酸オメガ3
えごま油
えごま油(低温圧搾)
165g
池栄青果
亜麻仁油
オーガニックフラックス
シードオイル
（有機亜麻仁油）オーサワ
オメガ9、6、３から探す
オメガ9
まいにちのこめ油
1500g
三和油脂
オメガ9
圧搾一番しぼり
なたねサラダ油
1400g 米澤製油
オメガ9
国産なたねサラダ油
PET910g
ムソー
オメガ9
国産なたねサラダ油
450g
ムソー
オメガ9
国産なたね油
450g
ムソー
オメガ9
純正なたねサラダ油
1250g
ムソー
オメガ9
純正なたねサラダ油
600g
ムソー
オメガ9
有機エキストラバージン
オリーブオイル500ml
アリサン
オメガ6
煎らずに搾った胡麻油
910g
ムソー
オメガ6
煎らずに搾った胡麻油
165g
ムソー
オメガ6
圧搾一番しぼり胡麻油
910g
ムソー
オメガ6
圧搾一番しぼり胡麻油
165g
ムソー
オメガ3
えごま油(低温圧搾)
165g
池栄青果
オメガ3
オーガニックフラックス
シードオイル
（有機亜麻仁油）オーサワ
飽和脂肪酸
有機ココナッツオイル
460g
ココウィル
容器の種類で選ぶ
紙パック
まいにちのこめ油
1500g
三和油脂
缶
圧搾一番しぼり
なたねサラダ油
1400g 米澤製油
ペットボトル
国産なたねサラダ油
PET910g
ムソー
瓶
国産なたねサラダ油
450g
ムソー
瓶
国産なたね油
450g
ムソー
紙パック
純正なたねサラダ油
1250g
ムソー
紙パック
純正なたねサラダ油
600g
ムソー
瓶
有機エキストラバージン
オリーブオイル500ml
アリサン
ペットボトル
煎らずに搾った胡麻油
910g
ムソー
瓶
煎らずに搾った胡麻油
165g
ムソー
ペットボトル
圧搾一番しぼり胡麻油
910g
ムソー
瓶
圧搾一番しぼり胡麻油
165g
ムソー
瓶
えごま油(低温圧搾)
165g
池栄青果
瓶
オーガニックフラックス
シードオイル
（有機亜麻仁油）オーサワ
プラパック
有機ココナッツオイル
460g
ココウィル
圧搾法がお好みの方はこちら
圧搾
圧搾一番しぼり
なたねサラダ油
1400g 米澤製油
圧搾
国産なたねサラダ油
PET910g
ムソー
圧搾
国産なたねサラダ油
450g
ムソー
圧搾
国産なたね油
450g
ムソー
圧搾
純正なたねサラダ油
1250g
ムソー
圧搾
純正なたねサラダ油
600g
ムソー
圧搾
有機エキストラバージン
オリーブオイル500ml
アリサン
圧搾
煎らずに搾った胡麻油
910g
ムソー
圧搾
煎らずに搾った胡麻油
165g
ムソー
圧搾
圧搾一番しぼり胡麻油
910g
ムソー
圧搾
圧搾一番しぼり胡麻油
165g
ムソー
圧搾
えごま油(低温圧搾)
165g
池栄青果
圧搾
オーガニックフラックス
シードオイル
（有機亜麻仁油）オーサワ